4 janvier 2010
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20:20
Voilà, je vais un peu vous expliquer mon parcours ...
Beaucoup de gens n'aiment pas le mot dépression ... il préfère mal-être or pour moi, dépression, anxiété dépressive (mon diagnostic) ou je ne sais quel autre terme c'est la même chose
Moi j'aime le mot dépression car il me fait penser à une dépression dans un avion ... Le pilote ne maîtrise plus rien, ca revient, puis ça rebouge dans tous les sens .... Le moral est en dent de scie avec des grands mouvements vers le bas ... Avec la kinésio et le psychiatre (j'en parlerai une autre fois) me dit qu'on essaye maintenant d'avoir des courbe à la place de dent de scie et de remonter cycliquement vers le haut ... Attention, ce n'est pas linéaire 3 pas en avant, 2 pas en arrière jusqu'à stabilisation ...
Le but en ce qui me concerne est de me respecter, avoir enfin confiance en moi, avoir de l'estime envers moi ...
Jusqu'à présent, j'ai eu des crises de boulimie, j'ai pris plus de 25 kilos quand j'étais au plus mal, pour compenser le vide ...
Les dépressions, je connais bien :
- ma première en primaire : j'étais grosse et poilue et chouchoute des profs car seuls eux ne se moquait pas de moi ...Je n'ai pas eu de copain d'école avant 12 ans
- ma seconde en fin de secondaire : j'ai éconduit un mec de la classe qui était un leader, il me l'a fait payer cher, je me souviens, je rentrais en pleurant à la maison, j'était tout le temps malade pour ne plus les voir
- ma troisième à l'unif : je n'avais jamais connu l'échec et là, je me ramassais dans les math, les stat, ... Heureusement ma mémoire ma permis d'avoir ce diplôme ... en 7 ans au lieu de 5 .... Je voulais être assistante sociale en fait mais mes profs et parents m'ont dit de faire l'unif et mon manque d'affirmation a fait que je n'ai pas suivi mon intuition
- la quatrième fut lors de mon second boulot, hyper stressant de consultante en informatique ... on devait bluffer tout le temps, travailler comme des dingues et j'avais des amis parmi mes collègues qui m'ont nommé judas car je ne voulais pas partir avec eux pour un autre employé alors que j'étais partante ... Ma conscience m'a fait reculé ... Là, j'ai pris mes premier antidépresseur, le temps d'un an ...
- la cinquième fut post accouchement : nous sortions d'une fausse couche sans avoir fait le deuil, la grossesse fut stressante car j'ai eu peur de perdre Amandine ... Je l'ai gardée 7h et on l'a embarqué en néonat pour rien in fine, l'alllaitement qui ne marchait pas, les fils qui me faisait peur : mon mari fut la maman et moi je me sentais si nulle ... A la maison, on m'a assistée au début ... puis ce fut les crampes, les régurgitations et je sentais qu'il y avais un problème et dès lors j'étais en colère ... On a eu les apnée du sommeil aussi et c'est au troisième test qu'on a dit qu'il fallait mieux soigner les reflux (ce que je disais depuis le début) ....Nous avons eu un peu de répit ... 2 ou 3 mois. J'ai eu des anxyolitique mais aussi des anti crise d'angoisse
- La sixième ... j'ai ramé là, perdu pied mais le scrap m'a sauvé ... Nous avons été à notre maximum pour notre fille mais mon mari d'un côté et moi de l'autre ... c'est dur quand en plus le couple craque ...mais à l'époque, pas question de partager la garde d'Amandine ... De nouveau anti-dépresseur ... un second car je n'arrivais plus à rien faire, je ne dormais plus ...
- la Septième (tient chiffre symbolique) date de mon changement de boulot mais est arrivée à son apogée en octobre ... Alors que le scrap où j'étais appréciée me permettait de garder pied, je n'arrivais plus à rien à mon boulot ...
Fatigue, je me réveiller la nuit en pensant dossier, je ramenais du travail, je lisais des cours mais rien à faire ... ma chef n'était pas contente de moi ...
Je n'avais plus de concentration, plus de mémoire, je ne pouvais expliquer un dossier lu 20 minutes avant ... sans mauvaise fois ... J'en pouvais plus ... J'ai craqué ... c'est par hasard que j'ai lu sur un forum le burn out : bingo j'avais trouvé ...Le burn out est un épuisement qui empêche de faire quoi que ce soit
Effectivement, ce fut le premier diagnostic et anti-dépresseur ... Je vous expliquerai que ce fut juste le sommet de l'iceberg ...
Sachez en tout cas que prendre conscience qu'on va mal, accepter de l'aide, c'est le début de la guérison ... Se retrouver enfin ...
Car cette fois, plus question de prendre juste des pilules et de refouler ... de s'attirer les mêmes ardoises, les mêmes personnes toxiques ... FINI même si je passe en enfer
Je vivais comme un zombie, 3 ans sont passés sans que je ne sois là ... J'étais en pilote automatique sauf à de rares moments dont le scrap ... et un jour, ce fut le chao même en scrap ... j'étais invitée de variation créative et ils n'ont pas été content de mon travail ... Depuis, je n'ai plus su scrapper pratiquement ... Les réas de cette époque manquait de moi c'est par là http://feeclochetteduscrap.over-blog.com/article-avant-mon-chao-lol-41903985.html
Le pilotage automatique est repris dans pas mal de livre dont le pouvoir du moment présent et nouvelle terre d'Eckaert tolle ... Il y explique comment nous sommes gouvernés par le mental, l'EGO qui veux gagner, qui veut souffrir et qui reprend toujours le même shéma ... Perso, je préfère nouvelle terre : ce livre a changé ma vision des chose et m'a été recommandé par ma kinésiologue le jour où on a découvert que mon mental m'empêchait d'avoir accès à mon moi profond ... Après ce livre, bien des choses ont changés ... Le mental reprend parfois le dessus mais je m'excuse vite fait, j'arrive à mieux ne pas réagir "aux attaques" ... C'est un ouvrage spirituel que je trouve admirable
Si vous vous retrouver dans ce que j'ai décris ....
Si vous voulez que j'appronfondisse, dites le moi ...
Je vous en dirai plus la prochaine fois sinon, je parlerai de ma découverte qui a changé ma vie
Avant de revenir à vous, je souhaite vous faire connaitre un auteur très chouette, Christophe André http://christopheandre.com/
et surtou son blog : http://psychoactif.blogspot.com/
Je vous parlerai d'ouvrages qui m'ont aidé par cet auteur
J'attend vos commentaires
La fée
Beaucoup de gens n'aiment pas le mot dépression ... il préfère mal-être or pour moi, dépression, anxiété dépressive (mon diagnostic) ou je ne sais quel autre terme c'est la même chose
Moi j'aime le mot dépression car il me fait penser à une dépression dans un avion ... Le pilote ne maîtrise plus rien, ca revient, puis ça rebouge dans tous les sens .... Le moral est en dent de scie avec des grands mouvements vers le bas ... Avec la kinésio et le psychiatre (j'en parlerai une autre fois) me dit qu'on essaye maintenant d'avoir des courbe à la place de dent de scie et de remonter cycliquement vers le haut ... Attention, ce n'est pas linéaire 3 pas en avant, 2 pas en arrière jusqu'à stabilisation ...
Le but en ce qui me concerne est de me respecter, avoir enfin confiance en moi, avoir de l'estime envers moi ...
Jusqu'à présent, j'ai eu des crises de boulimie, j'ai pris plus de 25 kilos quand j'étais au plus mal, pour compenser le vide ...
Les dépressions, je connais bien :
- ma première en primaire : j'étais grosse et poilue et chouchoute des profs car seuls eux ne se moquait pas de moi ...Je n'ai pas eu de copain d'école avant 12 ans
- ma seconde en fin de secondaire : j'ai éconduit un mec de la classe qui était un leader, il me l'a fait payer cher, je me souviens, je rentrais en pleurant à la maison, j'était tout le temps malade pour ne plus les voir
- ma troisième à l'unif : je n'avais jamais connu l'échec et là, je me ramassais dans les math, les stat, ... Heureusement ma mémoire ma permis d'avoir ce diplôme ... en 7 ans au lieu de 5 .... Je voulais être assistante sociale en fait mais mes profs et parents m'ont dit de faire l'unif et mon manque d'affirmation a fait que je n'ai pas suivi mon intuition
- la quatrième fut lors de mon second boulot, hyper stressant de consultante en informatique ... on devait bluffer tout le temps, travailler comme des dingues et j'avais des amis parmi mes collègues qui m'ont nommé judas car je ne voulais pas partir avec eux pour un autre employé alors que j'étais partante ... Ma conscience m'a fait reculé ... Là, j'ai pris mes premier antidépresseur, le temps d'un an ...
- la cinquième fut post accouchement : nous sortions d'une fausse couche sans avoir fait le deuil, la grossesse fut stressante car j'ai eu peur de perdre Amandine ... Je l'ai gardée 7h et on l'a embarqué en néonat pour rien in fine, l'alllaitement qui ne marchait pas, les fils qui me faisait peur : mon mari fut la maman et moi je me sentais si nulle ... A la maison, on m'a assistée au début ... puis ce fut les crampes, les régurgitations et je sentais qu'il y avais un problème et dès lors j'étais en colère ... On a eu les apnée du sommeil aussi et c'est au troisième test qu'on a dit qu'il fallait mieux soigner les reflux (ce que je disais depuis le début) ....Nous avons eu un peu de répit ... 2 ou 3 mois. J'ai eu des anxyolitique mais aussi des anti crise d'angoisse
- La sixième ... j'ai ramé là, perdu pied mais le scrap m'a sauvé ... Nous avons été à notre maximum pour notre fille mais mon mari d'un côté et moi de l'autre ... c'est dur quand en plus le couple craque ...mais à l'époque, pas question de partager la garde d'Amandine ... De nouveau anti-dépresseur ... un second car je n'arrivais plus à rien faire, je ne dormais plus ...
- la Septième (tient chiffre symbolique) date de mon changement de boulot mais est arrivée à son apogée en octobre ... Alors que le scrap où j'étais appréciée me permettait de garder pied, je n'arrivais plus à rien à mon boulot ...
Fatigue, je me réveiller la nuit en pensant dossier, je ramenais du travail, je lisais des cours mais rien à faire ... ma chef n'était pas contente de moi ...
Je n'avais plus de concentration, plus de mémoire, je ne pouvais expliquer un dossier lu 20 minutes avant ... sans mauvaise fois ... J'en pouvais plus ... J'ai craqué ... c'est par hasard que j'ai lu sur un forum le burn out : bingo j'avais trouvé ...Le burn out est un épuisement qui empêche de faire quoi que ce soit
Effectivement, ce fut le premier diagnostic et anti-dépresseur ... Je vous expliquerai que ce fut juste le sommet de l'iceberg ...
Sachez en tout cas que prendre conscience qu'on va mal, accepter de l'aide, c'est le début de la guérison ... Se retrouver enfin ...
Car cette fois, plus question de prendre juste des pilules et de refouler ... de s'attirer les mêmes ardoises, les mêmes personnes toxiques ... FINI même si je passe en enfer
Je vivais comme un zombie, 3 ans sont passés sans que je ne sois là ... J'étais en pilote automatique sauf à de rares moments dont le scrap ... et un jour, ce fut le chao même en scrap ... j'étais invitée de variation créative et ils n'ont pas été content de mon travail ... Depuis, je n'ai plus su scrapper pratiquement ... Les réas de cette époque manquait de moi c'est par là http://feeclochetteduscrap.over-blog.com/article-avant-mon-chao-lol-41903985.html
Le pilotage automatique est repris dans pas mal de livre dont le pouvoir du moment présent et nouvelle terre d'Eckaert tolle ... Il y explique comment nous sommes gouvernés par le mental, l'EGO qui veux gagner, qui veut souffrir et qui reprend toujours le même shéma ... Perso, je préfère nouvelle terre : ce livre a changé ma vision des chose et m'a été recommandé par ma kinésiologue le jour où on a découvert que mon mental m'empêchait d'avoir accès à mon moi profond ... Après ce livre, bien des choses ont changés ... Le mental reprend parfois le dessus mais je m'excuse vite fait, j'arrive à mieux ne pas réagir "aux attaques" ... C'est un ouvrage spirituel que je trouve admirable
Si vous vous retrouver dans ce que j'ai décris ....
Si vous voulez que j'appronfondisse, dites le moi ...
Je vous en dirai plus la prochaine fois sinon, je parlerai de ma découverte qui a changé ma vie
Avant de revenir à vous, je souhaite vous faire connaitre un auteur très chouette, Christophe André http://christopheandre.com/
et surtou son blog : http://psychoactif.blogspot.com/
Je vous parlerai d'ouvrages qui m'ont aidé par cet auteur
J'attend vos commentaires
La fée
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